정선근 저 <백년허리>에서는,
이런 운동들이 건강한 허리를 가진 이들에게는 허리 강화에 도움이 되지만,
허리를 앓은 적이 있는 이들에게는 오히려 해로운 움직임이 될 수 있다고 말한다.
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